на Гагарина

т.: 785-69-62,

(096) 636-35-44

на Короленко24/7

т.: 371-29-49,

(098) 720-41-21

на Московской

т.: 785-56-36,

(097) 158-08-70

на Титова

т.: 785-08-40,

(097) 760-15-46

Банька №1

т.: 785-67-47,

(097) 382-07-71

НАРОДНАЯ СЕТЬ ФИТНЕС-ЦЕНТРОВ
Консультант on-line





Фитнес аэробика

Решили заняться собой? Привести мышцы в тонус, подтянуть фигуру и просто улучшить свое самочувствие?  Правильно. Осталось только выбрать занятие, которое было бы по душе и сам вид нагрузок, который был решал ту или иную вашу фитнес-задачу.

Сегодня огромной популярностью среди и мужчин, и женщин пользуется фитнес аэробика. 
Фитнес аэробика — это микс из силовых и аэробных нагрузок. Другими словами, это вид тренировок, где вы одновременно тренируете мышцы, формируете красивое тело и тренируете сердечно-сосудистую и дыхательную системы. 

Занятия фитнес аэробикой включают в себя:

1. аэробные упражнения, которые развивают сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

2. занятия с весом и на гибкость, улучшают нервную и мышечную системы.

Сегодня аэробика или силовые групповые тренировки в чистом виде теряют свою популярность. На их смену пришли современные и интересные классы. Например, Zumba и Степ-аэробика, в которых упражнения с быстрой их сменой , зачастую, напоминают танец. Различные классы с использованием мячей, гантелей и другого спортивного оборудования для формирования и укрепления определенных мышц тела. Cycle. И ваша тренировка подобна велосипедной гонке. Здесь используется специальный тренажер, напоминающий велосипед. Более того, это тренировка групповая. Так что и драйв и азарт обеспечен. Сегодня очень популярны тренировки с использованием пилона. Существует целое фитнес направление, развивающее силу, ловкость, повышающее уверенность в себе, придающее занимающимся  особую сексуальность. 

Подробнее о классах в FIT4YOU можно прочитать в разделе - Групповые занятия

Сегодня фитнес является незаменимой частью современной жизни и те, кто это открыли для себя, ведут более полноценную и счастливую жизнь. Естественно это отражается на всех аспектах жизнидеятельности. Они великолепно себя чувствуют, красивее двигаются, больше улыбаются и в работе добиваются намного большего. И все это, потому что работают над собой и своим телом. Каждая программа ориентирована на конкретный результат: может быть, подтянуть фигуру, или научиться красиво, двигаться, или же правильно поставить осанку. Желаний много – цель одна. Так что вперед! 

Если вы еще не в фитнесе, то эта статья именно знак ;) чтобы начать! Сегодня! В фитнес!

Вернуться

 
 
+
  • Клубная карта на 1 месяц -  грн.298
  • Клубный абонемент На 1 месяц «СТУДЕНЧЕСКИЙ» -  грн.216
  • Клубная карта на 3 месяца -  грн.726
  • Клубная карта на 6 месяцев -  грн.1260
  • Клубный абонемент На 3 месяца «УТРО+ВЫХОДНЫЕ» -  грн.552
  • Клубный абонемент На 3 месяца «УТРО+ВЫХОДНЫЕ» -  грн.528
  • «SUPER-БЕЗЛИМ» -  грн.2600
  • «БЕЗЛИМ УТРО+ВЫХОДНЫЕ» -  грн.1850
  • «БЕЗЛИМ ВЫХОДНЫЕ» -  грн.800
  • «Безлимит Девной» -  грн.777
  • Абонемент на 1 месяц без тренера -  грн.266
  • Абонемент на 3 месяца бе тренера -  грн.642
  • Абонемент на 6 месяцев без тренера -  грн.1116
  • Абонемент на персональные тренировки (8тр) -  грн.880
  • Абонемент на 1 месяц (эксклюзивная студия 4 тр) -  грн.185
  • Абонемент на 1 месяц (KIDS DANCE 8 тр) -  грн.280
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Введите правильный e-mail. После покупки абонемента мы вышлем Вам код и инструкцию, необходимые для получения бланка Вашего абонемента.
+
Поздравляем, вы успешно приобрели абонемент. Ваш код мы выслали вам на почту. Не теряйте его, он вам пригодится при первом посещении спортзала!