C фитнес-центрами «FIT4YOU» Вы имеете уникальную возможность посещать бассейн. Плавание включено в большинство клубных карт.
Польза от посещения бассейна очевидна: поддержание тела в хорошей физической форме, расслабление, улучшение дыхательной системы и укрепление иммунитета. Посещать бассейн показано людям с проблемами позвоночника.
Предварительная запись у администратора «FIT4YOU» обязательна.
Бассейн Медицинской Академии (ул. Севастопольская, 17д)
Время «FIT4YOU»: среда, пятница 19:00-20:00; воскресенье 12:00-13:00.
Для посещения бассейна необходимо:
1. Предварительная запись у администратора «FIT4YOU» не менее чем за 3 часа.
2. Справка от врача.
3. При себе иметь: шапочка плавательная(!), тапочки резиновые, полотенце, гель для душа, шампунь, мочалка.
Рекомендации и советы
- К посещению бассейна не допускаются лица с обострением хронических болезней, всеми кожными и острыми заболеваниями.
- Не рекомендовано заниматься беременным, если срок превышает 6 месяцев.
- Не занимайтесь плаванием при плохом самочувствии, натощак или раньше, чем через 1,5 часа после последнего приема пищи;
- Не перегружайтесь после длительного перерыва;
- Увеличивайте нагрузку постепенно;
- Прекращайте плавание при появлении озноба;
- Примите прохладный душ после плавания.
